La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
3. Frotación presencial: Incorporar un suave fricción ocular en tus pausas activas puede ser muy benéfico para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares cerca de de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.iStock Cuello y espalda inscrip